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断酒するなら絶対このブログ!思い込みで人生を変える【”シラファー”プロジェクト後編】

time 2019/01/23

断酒するなら絶対このブログ!思い込みで人生を変える【”シラファー”プロジェクト後編】

Twitterでの、ボクの投稿画面の一部です。
ほとんどアルコール依存症だったボクが、酒をやめて一年が経ちました。

酒をやめてから、こうしてブログとTwitterをはじめました!一年前とは見えている世界が全く違う。一年前は酒のことで頭の中がいっぱい。それが今は、自分と家族の将来のことを(少しは)考えられるようになれました!

そんなこと当たり前のことかもしれないけれど、酒飲みからしたら、将来のことなんかより目の前の一杯ですからね(笑)

なぜブログとTwitterをはじめたのか?

実際のところ、
ブログ700人以上に見てもらい、その数6000ページ以上。
Twitter→フォロワー50人達成!

2019年1月現在

全くの素人ですが、酒をやめてからこういうことに時間を使うようになりました。
この先に何があるか?

自分の成長しかありません。それはなぜか?時間を消費しながらテレビを観たり、ネットサーフィンをしているような「受け身」の姿勢ではないから。
自分から知識や方法を探し学びにいっているのです。
酒を飲んでいる時は、新商品の情報や、新しい飲み屋がオープンしたというようなことには敏感でした。
しかしそういう情報には、悲しいことに「未来」がありません。この先自分も家族も笑っていられるという未来が。

自分と家族の未来のためには「学ぶ」ことが大切だと知りました。テレビを観たり、ネットサーフィンすることがダメなことではない。自分が何を見据え、何をしていくべきか、それすらわかっていなかったらマズいだろうと思いました。

セットで読みたい
人生は一度きり!周りに合わせている時間はない!

「自分にはできない」は思い込み

毎晩のように酒を飲み、時間を消費しているかもしれないあなたに言いたい。

その酒をやめると、とんでもなく素敵な未来がやってくるよ

正確には、とんでもなく素敵な未来を掴めるよ、ですね。
酒を飲みながらすることの代表格といえば、テレビを観るかネットサーフィン。画面の中で何かが起こっていて、それを観る。=情報を受け取る側ですよね。

それが、情報を発信する(アウトプット)側にまわれるのです!こうしてブログを書いているボクがいて、これを読んでくれているあなたがいるように!ここでは、ボクが情報を発信する側なんですね。わざと言います、”こんなボクでも”情報を発信する側にまわれているんです。
「そんなこと、自分にはできないよ」、とか「向いてないから・・・」と思ったあなた。

それを”思い込み”と言うのです。今はまだ

●「酒を飲まないと眠れない」
●「仕事が終わったら、酒を飲まないと」
●「人と会うときは、酒なしではムリ」

という”思い込み”があなたの心を支配しているかもしれない。
けれど、ボクがそうだったように酒を飲まなくてもイライラしなくなります。そして、酒に捧げていた時間を、まったく違うことに使うことができるようになれるのです。

イライラしなくなる

情報を発信(アウトプット)する側にまわるって?

結論から言うと、

見ている世界が変わる

ということ。情報を発信するというと、なにかすごいことを発信するものなんだと思うかもしれないけど、こういうことも情報の発信ですよ。

たとえば

●ネットショップで商品やお店のレビューを書く
●LINEやメールで誰かとメッセージのやりとりをする

これぐらいはもう気軽にできそうなことですよね。それと同じことなんです。
酒を飲んでいる時って、なにか問題解決したり、課題に挑戦することもほとんどない。もっというと、問題や課題があることすら気がつかない。

それよりも、どれだけ現実社会や直面している問題から目をそむけられるかという飲み方がほとんどだろう。そしてそれを良しとするところに、幸せはないだろうと考える。
だから、そこを変えていく。めっちゃマジメな話をすると、 情報を発信する側にまわることで得られるもの は・・・

毎日自分と向き合う
自分がやるべきことから逃げない
「健康」を含め、将来のことを考える
嫌なことやストレスがあっても「酒」が解決してくれると思わない

嘘をついてはいけないから、まえもってはっきり言っておきますね。
「酒をやめたからと、急に良いことがたくさん起きたり、悩みがなくなる。ということはありません。」
裏技や魔法のようなものに人は弱いのです。 が、どこまでいってもひとつずつを積み重ねていくしかないのです。それよりも、情報を発信(アウトプット)することが前提なので、物事にたいする受け取り方が変わってきます。

セットで読みたい
【お酒をやめた】お酒はあなたを幸せにしてくれない!【ポパイが語る】

自分のことを知ってくれている(見てくれている)人が、モチベーションになる

もしあなたが酒をやめたいとする。そうなれば、

誰にも言わずに実行!
家族やともだちなど、親しい関係の人にだけ伝えて実行!

どちらの方法をとるだろうか?
しかし情報を発信している状態ならここに、

酒をやめることをみんなに宣言する!

という選択肢もでてくるのだ。そしてこの方法のすごいところは、

応援してくれる人がたくさんいる

ということ。しかも自分も宣言しちゃっているから、そう簡単にはケツを割らないという効果も期待できるのです。なにかを達成したいとするならば、結果にこだわるならば、めっちゃいい方法だと思いませんか?

 

Twitterで相互フォローをさせてもらっている

TOMA@沖縄さん。

断酒とスリップを繰り返しながらも2019年からまた頑張っている方!この人は毎日名前のあとにつく「断酒○○日目」を、変更しながら毎日刻んでいる。もうそれだけで応援させてもらいたくなる。いっしょに進んでいこう!と声をかけたくなります。

自分が『変わりたい』と思ったときひとりで行動を起こし、そして「不安」や「孤独」を感じて結局『変われなかった』という経験はないだろうか?

このTOMAさんのメッセージにもあるように、

自分と同じことを考えている人が、世の中にはたくさんいる!

そういう人を見つけて、声をかけあっていくことができるんです。
ほら、学生時代って「気の合うヤツ」とずっと一緒に遊んでたでしょ。
社会にでても、「話の合う人」と休憩時間にしゃべったり、ご飯を食べにいったりしますよね。

あなたはもうひとりじゃない。『変わろう』同じようにそう思う人を見つけ、自分も宣言することで、ほんとうに『変わることができる』。

一番伝えたかったこと

酒をやめるなんてできない」や「自分には情報発信なんて、できない」という思い込みから
 ↓
酒をやめられる」と「自分にも情報を発信するって、できるかも」という思い込みに書きかえてください。

このサイト”そう思ったらそう!”に来てくださり、ありがとうございました!人生って自分が『そう思ったらそうなる』んですよね。
自分の経験から、すこしずつシェアしていきたいなと思い、このサイトを立ち上げました。→はじめての方は、こちらからだとわかりやすいです

”シラファー”プロジェクトは、ボクからはじまり一人ずつそういうノリで生きていってもらいたい!という渾身のコンテンツ!

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