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【言い切る】ボクが断酒をする理由と、あなたに伝えたいこと

time 2020/02/14

【言い切る】ボクが断酒をする理由と、あなたに伝えたいこと

断酒を始めて2年のハゲマスターです。

キング牧師の超有名なスピーチを知っていますか?


l have a dreamから始まるあのスピーチを。
キング牧師は本当に偉大な人でした。39歳で暗殺され、この世を去りました。

亡くなった年齢をこの前、知ったのでショックが大きいですが
同じ39歳として、キング牧師より薄っぺらい人生に渇を入れるべく、ボクも夢のひとつでも語ってみるか!

ボクの夢はこれ

夢はこれ

需要があるかどうかは考えずに突っ走りますね(笑)ボクの夢は、、、

お酒で苦しむ人をこの世界からなくしたい

これがボクの夢のひとつ。(他にもある夢はヒミツでw)

この夢に向かってブログで

 

 

●断酒のこと

●お酒のこと

●アルコールのこと

●ソバーキュリアスのこと

 

 

を中心に発信しているんだ。

なぜボクがこういう夢を持っているのかという結論は、ボクが断酒をする理由にも通じる。

それは次の章で詳しく書きます。

ボクが断酒をする理由

断酒をする理由

結論から言うと、断酒をしてみて最高だったから。お酒を「生きがい」と感じ、飲みまくっていた時より人生が最高だと思えているからなんですよね。

じゃあ、何が最高なのかと言うと

世界が広がった

ことです。

お酒をやめてからのボクの時間の使い方は

 

●本を読む

●筋トレをする

●ブログを書く

●YouTubeを観る

 

どれもが、毎日お酒を飲んでいたら「やってみよう」と思えないものです。

まぁ、ここでいうYouTubeは、エンタメ系のものではなくて、ビジネス系やマインド系のことを指します。

参考記事:【暇つぶしにYouTube】なあなたが人生を変える動画まとめ6選!

 

お酒を飲んでいたら、YouTubeでこういう話は聴こうともしなかった。

お酒を飲んでいる時に選ぶものは「その場かぎりのもの」が多い。なぜなら「今さえ楽しければいい」といういわゆる使い捨てだから。

余談だけど、お酒の席で男女のなんやかんやが多いのも納得できます。(ボクには無関係)

笑える

単にお酒を飲まなくなる人を増やしたいのではない

断酒・禁酒といえば「我慢・耐える」イメージがありますよね。

お酒を飲まなくなっても、ストレスでイライラしていては意味がない。お酒にコントロールされるのではなくて、お酒をコントロールできる人を増やしたいのです。

それこそ、ボクみたいにお酒を全く飲まなくなる必要はなく、苦しまない飲み方ができる人ならそれでいいと思っています。

そしてソバーキュリアスというアメリカ発のトレンドにもある通り、

「(お酒を飲めるのに)あえて飲まない」というのもアリだと思う。

参考記事:Sober Curious(ソバーキュリアス)って知らないの?断酒2年のボクが今の内にまとめておく

 

知ることはほんと大切

 

”知っている”のと、”知らない”とでは人生に大きな影響が出てきます。

今回はお酒の話なので、断酒にちなんで書きますね。

余談ですが、Twitterで「お酒 やめたい」

と検索した結果を笑いあり、涙なしで綴った記事がこちら↓

【Twitter】「お酒やめたい」の本当の意味を探した結果・・・

Twitterでもちゃんと検索することで、たくさんの人の「お酒をやめたい」という気持ちを知ることができたという話です。

笑いあり、涙なしで綴っているのでどうぞ。

 

話がそれましたが、

断酒には欠かせない、
HALTの法則ってあって

簡単に言うと、飲酒欲求に負けやすいタイミングがあるということなのですね。

 

 

 

Hungry:空腹

Angry:怒り

Lonely:孤独

Tired:疲労

 

 

自分がお酒を飲んでいた時のことを振り返っても、確かにこのタイミングでお酒を飲んでいた。さらに量が増える時もこのタイミングだったなと知ったのです。

言葉にすればわかることでも、改めて知ると

こんなことすら知らなかった

と恥ずかしさもあるぐらい。だけど断酒をし始めて学べたと思えば断酒にも価値が生まれます。

上に書いた

HALTの法則

ボクが断酒を続けていて、このサイトで発信していることで、あなたに

【L】 Lonely:孤独

を感じなくできればいいなと思っています。

他の要素はとてもじゃないけど専門外なので。特に

Hungry:空腹

は自己責任でお願いいたします(笑)

 

ボクはずっと断酒を続けていくので、

HALTの法則

を思い出した時にでもまたこのサイトをのぞきにきてください。

相変わらず断酒してて、相変わらずこんな感じでいますから\(^^)/

こちらもオススメ:悩みの相談!相手がいないと思っているあなたへ!【孤独じゃない】

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ポパイ@励(ハゲ)マスター

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