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【ストレスだらけのあなたへ!】職場の人間関係の悩みから脱出せよ!

time 2018/08/01

【ストレスだらけのあなたへ!】職場の人間関係の悩みから脱出せよ!
この記事は約6分で読むことができます。

さあー、はじまりましたよ。ストレスなんかに負けたくないですよね!けど、仕事をしていると、毎日いろんなことが起こります。

なかでも、嫌な対応をされた時は、ほんとイライラさせられたり、心が沈んだり、やる気をなくしてしまいそうになりますよね。

自分は嫌な対応をしていないのに、なぜあの人はあんな対応をしてくるんだろう・・・!? これが何度もあると、ストレスがたまる原因になるし、夜も眠れなくなるなど、自分にとって悪影響ばかりなので、こんなことは改善したいよね!

今回は、こういった相手に対しての対処法をシェアしまーす!
ボクも過去は、嫌な対応をされたら、いちいち気にしてストレスをためてしまっていました。これじゃあ、自信も失っていくし、良いことなーい!ということで、自分なりに学んで実践している方法。

あなたにも使ってもらえたら、ボクは幸せ。
ポパイ@励(ハゲ)マスターです。よろしく!

「ダメな例」を教えてくれているんだと思う

ダメな例

よく、なにか調べものをしていて、「これだけはしちゃダメ!」とか、「NG例」とか書いてて、避けるべきことって最初から教えてくれてるよね!
就職の面接の最後に「質問はありますか?」と聞かれたら「ありません。」は絶対にNG!みたいなことね。

それなんです!会社で、嫌な対応をしてくる人って、「NG例」を教えてくれてるんです!!

だから、感情的にとらえて「このやろう!」なんて思っちゃいけないよ、まさかそんなキツイこと思わないだろうけど、もちろん、ポパイもそんなこと思ったこと、、、ない(笑)

その相手は、「ダメな例」「失敗した姿」を見せてくれている、と思う。相手にそれを感謝する、というのはまだ先のステップで、シンプルに「自分にプラス」にしていけばいい。
NG例を知ったら、まずそれをしないようにするよね?

「他のことはわからなくっても、最低限これだけはやらない」と決めて記憶できていると思う。

人って危険を回避する生き物だから、自然とそういうことをやらないように、と思えるものだし、何よりも覚えやすいよね。

これをそのまま、職場の人間関係にも使うのです!
相手は、会社の上司、先輩、同僚、後輩、取引先のお客様。

相手が嫌な対応をしてきた、

感情的になりそうなのをおさえる

相手が自分へ、「これだけはしちゃダメ!」を身をもって教えてくれてるんだ、と思う!

セットで読みたい
つまらない人生を変えてポジティブに生きるには情報を選べ!

ここで、この方法のよいところ!

相手の人格や人間性にはノータッチ!

相手はもちろん、あなたに教えている気などさらさらないのです!
ただ、あなたはシンプルに「教えてくれている」「示してくれている」と受け取るだけなので、相手に自分の感情が乱されることがナッシング!
あくまでも、調べものをしている時の、「これだけはしちゃダメ!」や「NG例」だと思ってね!

 

ストレスのイライラとさよならできる

ストレスのイライラ

相手に、自分の感情が乱されないということは、おそらくほとんどのストレスがなくなることだよね!
そもそも、人間関係のストレスって、なんであるか知ってるかな?

【関連記事】

会社の人間関係!でもう悩まない2つの考え方

そしてそして、この考え方で、ストレスを発散する必要もなくなれば、あなたにはさらに良いことがあります!

人生を良くしたい!変えたい!と思っているあなただからこそ伝えたい。

人生を良くするために必要なものとして、「失敗」の数をどれだけ見てきたか

、というのがある。
うまくいったことを追い求めるのも大事だけど、失敗なくして成功はないのと同じで、失敗はつきもの。
必ず失敗はあるんだけど、しなくてもいいものはしないようにして、遠回りを防ぐ、という意味。

わかりやすく言うと、「クチコミ」

なにか買いたいものがあるとき、あなたもクチコミをチェックすると思うんだけど、どの評価を参考にするか?もちろん高評価がたくさんついているものを優先的に選んでいくよね!
もし、あなたの気に入ったものがあっても、低評価がたくさんついていたらどうだろうか?おそらく、クチコミを参考にして「自分はその過ちをおかしません」という選び方をするのではないだろうか?
「他人の失敗を見せてもらって、自分はそれをしないでおこう」

だよね。それと今回の話は全く同じなんだよ。
クチコミって、人それぞれ色んな視点で伝えてくれているので、とても参考になる。

今回の話の「ダメな例」も、たくさん見て参考にすればいいんだ!
「あの人は苦手だから・・・」
「前にスゲー怒られたことが・・」
「僕のことキラってそうだから・・」

なんて理由はおいといて、色んな人の「ダメな例」を見ていこうよ。

そして、その数が多ければ多いほど、あなたは人間関係に対して強くなれるんだ!
ストレスもなく、そして自分が強くなっていけるって、あなたにとってすべてがプラスだよね!

一番伝えたかったこと

それと、始めのほうででてきた、
相手の人格や人間性にはノータッチ!
という部分。

人間関係で一番やってはいけないことが、、、

人の悪口を言う

これは、一番お手頃でかつ、盛り上がるという理由でいつの時代も老若男女問わず大人気だと思う。
けどこれの何が悪いのかっていうと、

みんな「自分は正しい」と思っているから

相手の悪い部分を探し、責め、「良くない言葉」を使って、

相手の立場を悪くしよう

と思っている。誰にとっても良いことは何もないんだ。

話をもどして、
相手の人格や人間性にはノータッチ!
なので、わかりやすくいうと、

嫌な対応をしてきたその相手と、その直後普通に会話ができる。相手の立場を悪くしようと思っていないこと!

敵をつくるんじゃない、相手の人に心を乱されて苦しむのでもない!
自分が人間関係のストレスに負けないように、そしてそこから人生を変えていくために!

自分がどう受け取るか

これが一番大事!!

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