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二日酔いを解消したいならこうしろ!【ある法則を発見】

time 2019/03/01

二日酔いを解消したいならこうしろ!【ある法則を発見】
この記事は約分で読むことができます。

 

あなたを励ますことができたら、ボクは幸せ。
ポパイ@励(ハゲ)マスターです。

二日酔いで翌朝起きにくいあなたに捧げます。

17年以上酒を飲み続け、今は酒を飲まなくなって1年が経ったボクがある法則を発見したという話です!

決して

●水分をたくさんとりましょう
●消火に良い食べ物を選びましょう

などの内容ではないですよ!おそらくどこにも発表されていないことですから(笑)

二日酔いで翌朝起きにくい仕組み

 

ボクが気づいた仕組み
現実逃避×酒の量=翌朝起きにくい

酒の飲み方が現実逃避であればあるほど、かつ酒の量が増えると翌朝起きにくいのだ!

あなたにも経験があると思うが、なにかのパーティーや打ち上げでいつも以上の酒を飲んだのに、翌朝起きるのがきつくなかったという経験。

そういうときは間違いなく「楽しい酒」である。たくさん笑いながらだとか、将来のことについて明るい話をしていたなどである。

対して、一晩で飲んだ酒の量はいつも通りなのに、翌朝起きるのがめちゃくちゃツラかったという経験もあるだろうか。
そういうときは間違いなく「現実から逃げるための酒」である。ブチあたっている問題に不平や不満を言っていたり、過去というもう変えられないものを振り返りみつめていたり、などである。
こういう飲み方をしている時に酒の量が増えると、翌朝起きられないことが確定である。(笑)

なぜ現実逃避すると「起きにくく」なるのか?

なぜ起きにくい

なぜなら、飲んでいる最中に、「現実を見ない」という世界に自分から行っているから。しかも酒という飲み物はあなたの感覚をマヒさせる。現実逃避しているのに、そんなことに気づくことすらなく酒を飲んでいるんだ。
実はほとんどの人が現実逃避に使うものなのに。

だいぶ逃避すればするほど、そりゃあ、こっちの現実世界に戻ってきにくいよね。
遠い店まで飲みに行ったら、家に帰ってくるのが大変なのと同じだよね。

だから翌朝、とんでもなくダルい。なにもしたくない。そう、酒を飲んでいる間は現実の問題のことを見つめることをしなかったから平気でいられた。
けどそこから目が覚めると、現実に戻らないといけない。そりゃあしんどい。

酒は”手段”と”目的”が大切


酒の飲み方について。
最近Twitterでやりとりをしてくれているmasaさんのツイートから。

masaさんは断酒260日以上を継続されている方。会社の飲み会に出席しないといけなくなり出席してきたエピソードです。
masaさんが言うように、「建設的な会話ができない」場にいて、何を楽しめばいいのだろうか?ボクも激しく同意します!

酒は飲んでも飲まれるな。ありきたりな言葉だけど、改めてボクはこれが言いたいのです。けどこれを言うと、「飲まれていない」、「酔っていない」という切り返しがくるだろう。

だから、これだけはシェアしておきたい。 酒は手段であって、目的にならないように。

こんな飲み方はOK!

親交を深めるための酒、飲み会はいい。目的が仲良くなることだから。
イメージしやすく言うと、そこに酒がなくても成り立つ場。というのが条件。

こんな飲み方はNG!

「酒をとにかく飲まないと!」という精神状態や、同じような飲み会でも誰よりもどんどん酒をあおる飲み方。言うまでもなく、そこに酒がなくては成り立たない場。
一番ダメなNG!
言うまでもなく、最上級のNGはコレ。
酒が目当てなので、「酒がない」と最初からわかっていると参加すらしない。これは完全にアウト。

家で飲む酒も同じだ。時間や気分、料理に応じて飲む酒にするんだ。

曜日も料理も時間も関係なく、とにかく家に帰ってくるなり酒のことしか頭にない。だとか、夕方が近づくにつれソワソワしだすようなら目的が完全に酒。かつてのボクである。

しかも少量の酒では満足できず、必ず酔いがまわるまで飲まずにはいられなかった。同じ家に住む家族として、酒なしではご飯すら一緒に食べられないとなれば、淋しい限りだろう。

自分が飲むのだから、しんどいそぶりを見せるな

しかも翌朝、起きられないからと家族に起こしてもらっているようなら、二度とその家族にえらそうな言い方をしてはいけない。あなたが「酒がなくては成り立たない毎日」を、やめさせることなく支えてくれている人だ。
どんな気持ちで酔ったあなたを見つめ、どんな気持ちで翌朝起こしているか考えたことはあるだろうか?

自分で起きてはいるが家族にきつくあたってしまう場合も、冷静に自分の行動を振り返ってほしい。

●酒を飲むという選択をし行動し、
●翌朝に影響がでるかもしれないとわかりつつも
●量をコントロールできなかった

のは、あなただ。主語が、すべてあなたなのです。だからどんな理由があっても、翌朝しんどいからと家族にきつくあたってはいけない。

そんなに飲んでしんどいんなら、今夜から酒は一切飲まないで。と言われたらどうするか?おそらく、イエスと返事をしないだろう。
ということは、あなたが酒が好きで飲みたいから飲んでいるのであって、飲んでいることで発生するもろもろのことは、すべてあなたがひとりで処理するしかないのである。飲みすぎて吐こうが、小便が飛び散ろうが、あなたが処理しなければならないことと同じである。

今回はキツイ言い方をしているが、あなたをディスっているわけではない。
ちゃんとした理由があるのだ。

自分の行動を正してくれる人のありがたみ

人は弱い

人は弱い生き物です。自分に弱いです。だからだんだん自分に都合の良い方向に考え行動もそっちにジワジワ偏ってくるんです。そして、そんな自分を正すために、立派な「言い訳」を考えだすんだ。

酒に関してなら、特にそうだと思う。

●自分はまともな飲み方をしている、何もおかしくないと思っている
●自分がまだ飲みたいからと量を増やす
●翌日のことを考えられず、夜遅くまで飲んでいる
●外で飲む時はいつも酔っぱらってフラフラで帰って来る

これ全部ボクがそうでした。けどその時はいつも自分のことを正すことしか考えていなかった。自分のしていることは間違ってなんかいないと思っていた。

しかし、こんな生活を続けていても生活が破綻します。ボクがそうだった。あなたにも同じようなことになってほしくなくて、この記事を書いています。

良薬は口に苦くして病に利あり

忠言は耳に逆らいて行いに利あり

孔子

【意味】
良薬は、苦くて飲みにくいが病気には効く。よい忠告は、聞くのはつらいが反省し行いを正せば、自分のためになるということ。

引用:癒しツアー

ボクにとっては妻の存在が大きい。もともと「休肝日など知るかー」という大酒飲みだったボクに唯一、体のことを心配する言葉をかけ続けてくれていた。
愚かだったボクにはなかなかその言葉が響かなかった。

しかし、妻はたとえ自分が嫌われてでもボクのことを思い、ボクに言葉をかけ続けるということをあきらめなかった。

そして今、いろんなことを経て酒を飲まなくなったボクは、胸を張って

酒をやめて良かった

と思える。飲んでいた自分がもったいないぐらい、そう思える。

まさに忠言は耳に逆らいて行いに利あり

一番伝えたかったこと

●あなたが翌朝起きにくいのなら、酒の飲み方が現実逃避、かつ酒の量が増えている

酒は手段であって、目的にならないように。あなたの毎日の目的はなに?家族や大切な人とふれ合うこと?
それともとにかく酒を飲むこと?

●毎日、酒を飲むという選択をしそのように行動しているのは、あなたです。それにともなうすべての良いことも悪いことも、あなたに責任があるのです。

●自分の行動を正してくれる人がいれば、ありがたみを忘れないで。あなたがしたいことをストップされるかもしれない けど、それは違う視点からアドバイスをくれたり、ヒントをくれている、ということ。

素晴らしい経営者や成功者は間違いなく、メンターという存在をもっていますよね。要するに、心の師匠のような存在。
自分ひとりではどうしても偏った考え方になるので、指導者という存在が必要なのは納得できます。

このサイト”そう思ったらそう!”に来てくださり、ありがとうございました!人生って自分が『そう思ったらそうなる』んですよね。

自分の経験から、すこしずつシェアしていきたいなと思い、このサイトを立ち上げました。
”あなたにとってすこしでも励ましになれたら”はじめての方は、こちらからだとわかりやすいです

ポパイ@励(ハゲ)マスターのことをもう少し知りたい人はこちら

 

 

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