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「楽に生きる」秘訣って?実は小学生でもできるほど「簡単」だった!

time 2019/10/22

「楽に生きる」秘訣って?実は小学生でもできるほど「簡単」だった!
この記事は約8分で読めます

生きることって楽しいことばかりではないですよね。ブログを開始して1年半が経ちましたポパイ@励(ハゲ)マスターです。

苦しいことや辛いことも毎日起こるもの。それでも頑張っているあなたに読んでもらいたくてこの記事を書きました。

この記事を読むことで

 

●辛くて苦しい人生を、楽に生きられるようになります。

●まわりの目を気にしなくなれます。

●自分が本当にしたい生き方をすることができます。

 

同じ人生でも楽しく・楽に生きている人もいる。なのに、楽しみなんてこの世にないぞといわんばかりの人もいます。
(実はそういう人を見つけたのが、この記事を書くきっかけになったのです)

あなたは今日から変われるのだ。楽しく・楽に生きていってもいいのです。

 

人間関係で消耗するなんて、もったいない

どうすれば楽に生きていけるかとズバリ結論から書きます。それは・・・

出来事に自分の心を作られるのではなく、自分の心を先に決めるということです。

 

極端に言うと僕の場合、無理をして先に人格を作っちゃうんですよね。
ヒーローとしての人格を作って普段からそう振る舞うようにする。
それを続けていたら本物の自分と重なるんですよ。作った人格が
本当の人格になるんです。そうしたらほんまにカッコイイ本田圭佑が
出来上がるんですよ。だから一日一日が本当
に大切になってくるんです。

本田圭佑

 

誤解を恐れずに言うと

レベルの低い相手の言動に合わせて生きていくのではなく、あなたが生きたいように生きていくのだ。

悪口を言われた、意地悪をされた。それをしたのは相手。あなたはレベルの低い世界に引きずりこまれてはいけない。

たとえば

街なかで見るからに危ない、何かとんでもないことをしてきそうな兄ちゃんに声をかけられたとする。
あなたは間違いなく自分に声をかけられたのではない、と気づかぬふりをしながら通り過ぎようとするだろう。
それで正解である。

日ごろから常にそういう行動をとり、あなたの人生を生きるのだ。レベルを下げようとしてくる相手はとことん無視でいい。

それより大事なことは、
あなたはどういう自分として生きたいのか
どういう人生を歩みたいのか、を素直に決めること。
そしてそうなると決めるのだ。

まさに・・・

ですね。

 

こちらもどうぞ

人生を変えたいあなたにどかーんと贈る動画ランキング【イケダハヤトさんの場合】

実は、楽に生きられないあなたもしたことがある「心が先」

心が先

たとえば

会社の会議や飲み会、もっとさかのぼると学生の時もそうだったかもしれない。

あなたはこう自分の心を先に決めたことがあるだろう

目立たないように静かにしておこう

と。目立つことによってなにかしゃべらないといけなくなり、それを避けるためだったかもしれない。

そうして先に心を決めたあなたは、その通りになれたはずだ。まわりからどう見られるかなど
おかまいなしに。

そう、あなたはすでに経験者なのだ。それを

 自分の理想に置き換えてもう一度実行するだけ でいい。

 

ボク自身も楽に生きられず、出来事に反応して左右されてきた

左右されてきた

ボクは今現在、ほとんど依存症だった酒をやめて1年9か月が過ぎた。シラファーなんて言葉を定着させようともしている。
そんなボクがまだバリバリ飲んでいたとき、よくあった飲み方が

会社で嫌なことがあったから今日はいっぱい飲むぞ

というもの。はい、もちろん酒飲みはあらゆることを”飲む口実”にします。

●暑いからビール

●寒いから熱燗(お湯割り)

●風邪っぽいから一杯だけ飲んで寝る

●唐揚げにはビール

●バーベキューするなら酒がいるっしょ(笑)

●健康診断の前日も”リアルな自分”を診てもらうから飲む

全部ボクのことやーん(笑)

このように、日常のあらゆる出来事が飲む理由にあたるはずなのに、当時のボクは職場でのストレスを発散するために

たくさん酒を飲むという行動をとっていたのです。その時は他に方法を探すことすらしなかったのだけど問題は、たくさん酒を飲むことでストレスを解消できたのか?ということ。

自分が望む未来にいけたのか?ってこと。

残念なことに、自分がなりたい自分にはなれなかった。

記憶がなくなるまで飲んで翌日は昼まで起きない、ということをしていたのだから、当然ですよね。そんな生活を望む人なんていませんもんね。

要するに、なぜ自分の望む未来にいけなかったかというと

 会社で嫌なことがあったからいっぱい飲むぞというのは、自分が望んだ行動や姿じゃなくて、ストレス(外からのはたらきかけ)によってとった行動だからなのです。 

 

こちらもどうぞ

酒をやめたい人のための、酒をやめられない4つの理由

 

酒に限らず、あなたの今日の言動は本当に「なりたい自分」?

●テレビをみてタレントに毒づく

●コンビニのレジで、もたつく店員にイライラをぶつける

●会社で気に入らない人の欠点を見つけて同僚とその話で盛り上がる

●「今日も仕事かよ」と言って出勤前からしんどいと決めつける

何か出来事があって、それによって自分の心を決めて(決められて)いないですか?

もっと踏み込んで言うと、

その自分の姿・言動のまま寿命を迎えてもあなたは満足なのか?ということ。

ボクは、

≪極悪犯罪者が極刑の目前で本当に反省し後悔し、涙を流した≫

というような話には正直

「( ´_ゝ`)フーン」としか思えない。
なぜなら、自分がしたことは消えない(自分の記憶に残っていなくても、された側は忘れることはない)し、
罪の重さによって償うのは当然だと思うから。

リセットボタンも、巻き戻しもないのが人生なんです。

だからこそ、人生の終末が見えてきたときに慌てて自分を改め、なりたい自分になろうとするのではないのです。

それでは遅すぎるのです。

今から。今から

あなたはどういう自分として生きたいのか
どういう人生を歩みたいのか、を素直に決めること。
そしてそうなると決めるのだ。

目の前の出来事に感情を揺さぶられ、消耗している内に人生は終わってしまう。

人生というマラソンを完走するのに、まわりのメンバーがどうとか、自分がどう見られているか、
コースや天候なんて気にする必要はないのです。
それより、自分がどういうレースにするかをまず初めに決め、周りに左右されないように完走を
ただひたすら目指すことが大切なのです!

人生のマラソン

あなたとの出会いは、この「楽に生きる」の記事からだったけど、ボクはこれからも

30代からの人生大逆転

というテーマで30代を駆け抜けます!(もう半年しかないけどw)

酒とタバコとギャンブルをやめ、結婚生活に集中することができだして

「人生って実は・・・素敵やん」

と本当に実感していることをもっと発信していきます。
経験をもとに人生を変えていける方法をたくさん公開しているので、
いつでもまたこのサイトをのぞきにきてくださいねー。
40代になっても変わらず続けています!

 

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