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『酒を飲まないと眠れない過去』から手に入れた 人生でガチ大事なこと ~経験者が語る~

time 2018/09/09

『酒を飲まないと眠れない過去』から手に入れた 人生でガチ大事なこと ~経験者が語る~
この記事は約9分で読むことができます。

あなたを励ますこと、それができればこのブログを立ち上げた意味がある。
ポパイ@励(ハゲ)マスターです。

お酒、飲んでますかぁー? 晩酌のときに少しだけ、という人もいれば、毎晩の接待で飲まないといけないのが大変、という人。
酒が好きで毎晩寝る前まで飲んでるぜ!というツワモノもいると思う。

過去、酒に溺れていたボクは飲まないとその日を終えられない、飲まないと眠れないと思い込んでいたんだ。
ひどいときは、年に一度か二度かの休肝日は、ほんとうに朝から地獄で、結局寝る時の布団の中でも「酒を飲んでいないから眠れない」としか考えられなかった。

なぜ眠れなかったのか、いや、正確には「なぜ眠れないと思い込んでいたのか」

実際に眠れるかどうかより、
「おれは酒を飲まないと寝れないんだよォー!酒を!酒をォー!」
と、ずっと思っていました。思い込んでいました。

そう!思い込んでいた

のです!今回はその話!

「思い込み」で人生が変わる

思い込みによって人生が変わる

たとえば交通違反現場でのやりとり

警察官「ここからは、進入禁止だから車は入ってはいけないの、知ってた?」

違反者「えーっ、そうなんですかー?そこの手前までは入れるから、ここからも入れると、思い込んでまして。。。」

たとえば、会社に遅刻をした人と上司とのやりとり

上司「遅いじゃないかー、こんな時間に来て。大事な商談に間に合わなかったじゃないか。」

遅刻した人「申し訳ありません。アラームの設定時刻が間違えてました。寝る前に、いつも通りちゃんとアラームをセットしたと思い込んでいまして。。。」

おまけとして、
たとえば、前を歩いている人が、後ろ姿だけで友だちだと思い込んで、おもいっきり肩をたたきながら挨拶をしたら、実はまったく知らない人だった・・・orz

 

このように、思い込みによって行動が劇的に変わったのを、おわかりいただけただろうか?

違反者 の場合は、ここからも入れると、思い込んで、進入禁止の道路を車で進んでいった。これは「思い込んでいた」からできたことであり、そうでなければ、まずしない行動ですよね。

遅刻した人 の場合は、いつも通りちゃんとアラームをセットしたと思い込んで、起きるべき時間が過ぎてもまだ寝ていた。これも「思い込んでいた」からしたことであり、そうでなければ、まずしない行動ですよね。

このように、「思い込み」によって行動が変わる!そして、人生をも変えることがあるのだ!

”思い込み”をコントロールせよ

思い込みは、アクセル

思い込みとは、言い換えれば「アクセル」

この先は道があって進んでもいいと思い込めば、ちゅうちょなく進んでいける。

アラームをいつも通りセットしたと思い込めば、何も気にすることなく、アラームが鳴るまで眠っていられる。

酒を飲まないと眠れないんだと思い込めば、たとえ眠ることができても酒を飲まずにはいられない。

自分の人生はつまらないと思い込めば、たとえどんなに楽しく嬉しいことが目の前にあっても、それすら、つまらないとしか思えない。どんどん、自分の人生のつまらなさを証明しようとしてしまう。

自分の人生は、素晴らしい!と思い込めば、たとえ嫌なことが起ころうが、辛いことが続こうが、そんな出来事に左右されない、前向きな心で過ごしていけるだろう。

あなたの今の人生を決めているのは、自分の思い込みなんだ。

昇進できないのも、恋人ができないのも、結婚できないのも、年収が上がらないのも、毎日がつまらないのも、そう自分で思い込んでいないか、今一度思い返してほしい。

わかりやすく言うと、

 自分で上限を決めないようにしようぜ! 

ということ。自分で決めた上限より上にいくことは、はっきり言って不可能に近い。

たとえば、年収って平均が500万円だとして、将来的にうまく昇進したりしても600万円が上限だな、と自分で決めてしまうとする。

そうすると、上限600万円の行動しかとれなくなるのだ。なにか年収を大幅に上げられるチャンスがあったとしても、600万円を守るための考えしかでてこないし、そもそもチャンスなんかに気がつかないのがほとんどだろう。

無意識にそういった考えと行動をとってしまう。そして自分ではそのことに気がつかないから、ほんとうに上限600万円の人生ができあがるのだ。

自分の世界をぶち壊せ

自分の世界を壊す

あなたがいま生きている世界。実はあなたが作り上げているのを知っていますか?信じられないかもしれないけど、そうなんです。

この人にこんなことを言ってもムダだから言うのはやめておこう、と思い込み

ここで頑張っても報われないから、ほどほどにしておこう、と思い込み

寝る前に酒を飲んだら、寝やすくなるから、やめられまへんなぁ、と思い込み

その通りの行動をとることで、結果、自分でそう思い込んだ世界をつくっている。

  • 酒を飲まないと仕事終わりは元気がでない。
  • 酒を飲まないとご飯が美味しく食べられない。
  • 酒を飲まないととにかく楽しめない。

酒をやめたボクからあなたに伝えます!

酒がなくても、あなたは何でもできる!何もこわくない!

仕事が終わってからも、元気に過ごすことができる!ご飯を美味しく食べることもできる!心から楽しむこともできる!

あんなに人生を酒に支配されていたボクでも変わりたいと思い、変わることができたんだから、あなたがいまどんな状況でも必ず変わることができる!

あなたは、まだ思い込んでいるだけなんだ!「自分には酒が必要。酒が!酒がァー!」ってね。

夢と理想に向かって思い込め

夢と理想に向かって

もし逆の意味に思い込めたら、寝る前に酒を飲まないといけない、という思い込みも変えることができるかも、だよね。

「自分には酒は必要ない。酒がなくてもぐっすり眠れるんだ。」ってね。

現代人にはきってもきれない、「ストレス」も、どう思い込むかで「ストレス」じゃなくなることがあるって知ってた?

想像してください

会社で、自分と関係がよくない上司に、ある日「おはよう!」とあいさつをされたとしよう!普段はこっちからあいさつをしても、苦い顔でうなずくだけの人。向こうからあいさつをしてくるなんて・・・

①「なにあれ!いつもと違うし、きもちわるっ!何かいいことがあったとしても、めっちゃストレスなんだけど!!」

②「やっと、自分のことを覚えてくれたのかも!返してくれなくても、毎日あいさつしたかいがあった! さあ、今日もバリバリいくぜ!」

上司の対応に対して・・・

①は、「ストレス!」と思い込んでいる。
②は、「エネルギー!」と思い込んでいる。

あなたの理想はどっちですか?正解はないですよー。自分が理想とするほうに思い込めたら、いいですね!

ボクはストレスをかかえたくないので、迷いなく理想は②だと答えます。ストレスは睡眠の敵でもあるし、

誰かに対してストレスを感じる

発散するために酒を飲む

酒がストレスを解消したと、思い込む。酒の量が増える。

酒を飲まないと寝れないと、思い込む。酒の量が増える。

自分には酒が必要だ!酒がなければ自分じゃない!と思い込む。

少し前までのボク自身のことなんだけど、はっきり言って、

理想じゃないし、夢もみつからない。

それは、酒に支配されているから!

食べること、楽しむこと、笑うこと、眠ること、生きること、すべて

「酒がないとムリ!」ってなっているから!

そんなわけはない!ボクもあなたも、
食べること、楽しむこと、笑うこと、眠ること、生きること、すべて

そのままの自分で感じることも味わうこともできるんだ!

あなたは酒で育ってきたわけでも、酒を通じて物事を学んできたわけでもないのと同じで、

働きだして、社会のことを知りながら、学生のときと比べてシビアな人間関係で悩んだり、仕事の成果も思うようにでずに苦しんでいたときに、大人になった証として酒に出会ったのかもしれない。

それがいつしか「自分になくてはならないもの」と思い込んでしまっているだけなんだ!

ほんとうに伝えたかったこと

●「思い込み」とは、い換えれば『アクセル』。人生とは『制限速度:無制限』。危ないからと、自分で制限速度を20㌔に設定してそれを超えないようにするのも自由。
80㌔を超えようが、100㌔に到達しようが、「何㌔まででるか、やってやるぜ!」というように、
自分で上限を決めないようにしようぜ!

●「思い込み」によってあなたが生きているこの現実は無意識に自分がつくりあげている。こう思い込んでいないだろうか。
「自分には酒が必要。酒が!酒がァー!」ってね。

●酒がなくても、あなたは何でもできる!何もこわくない!夢と現実にむかうんだ!

●食べること、楽しむこと、笑うこと、眠ること、生きること、すべて

そのままの自分で感じることも味わうこともできるんだ!

ポパイが酒に溺れていたリアルな内容は、ココだぜ☆

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