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悩みの相談!相手がいないと思っているあなたへ!【孤独じゃない】

time 2018/08/31

悩みの相談!相手がいないと思っているあなたへ!【孤独じゃない】

あなた、悩んでますね。このブログにたどりつくとは(笑)、相当悩んで検索してますね・・・

あなたの悩みを少しでも減らすことができればボクも励まされていることになる。ポパイ@励(ハゲ)マスターです。

悩みって、なくならない。けど、自分ひとりだけではどうしようもなく苦しい時ってありますよね! そんな時に悩みを相談できる相手がいますか?

たいていの人は、「いない!」
と答えるでしょう。そりゃ、苦しいよ。

けど、今からは違います。誰に相談するか、その答えがわかります。まず、はっきり言います!
悩みの相談相手は、一人でいい!ひとりでじゅうぶん!あなたがありのままを伝えられる相手なら★

→この記事の要点←

●まず悩みを相談する相手を一人探す

●その相手とは、あなたとの表面上の関係性ではなく、内面的なつながりで決める

●悩みがあることは不幸ではない、悩みがあるところに、成長がある!

これをシェアしていきますね。

悩みって誰に相談するの?

dareni soudannsuru

悩みの種類によるけど、相談する相手って
親・きょうだい・ともだち・先生が多いと思います。
いまこうしてブログを見てくれているように、ネット上かもしれない。
ボクの考えは、「誰でもいい」!
ただし、条件があるのです!

あなたに”愛”をもって接する人!!

逆を言うと、きょうだいでも、あなたが愛を感じなければ、相談すべき相手ではないということ!

厳しいようだけど、悩みを相談するということは、あなたが相手に心を開いているということ。そんなあなたを傷つけたくありませんっ!!

次は、じゃあどうやって悩みを相談する相手を探すのか、について具体的に書いていきます。

相談相手にふさわしい”愛”を持ってる人って?

aiwomotte sessuru

あなたが相談すべき人とは、

見返りなくあなたのために考え動いてくれる人のことです。

見返りなく、というのは無条件ということ。本来の意味で言うなら、

自分では何もできない赤ちゃんを、自分のことはさておき一日中お世話をする親のことになります。

そういう人をあなたが見つけるためにひとつずつ説明していきますね↓

まず、相談するということは
●それなりの難しいことに悩んでいる
●自分だけではどうしたらいいかわからない
●なにかの助けになってほしい

こういう気持ちがありますよね。要は「深刻」である可能性が高い。

それなのに、相手が
●ちゃんと話を聞かない
●ジョークでかわそうとする
●相談の内容を他の人に言いふらそうとする

こんなことがあると思ったら、その人に相談するの「やーめた」になります。

あなたに”愛”を持って接する人は、こんなことはしない!

たとえば

あなたには、愛する人(家族・彼女・彼氏・ともだち・こども・・・)がいます。
その相手から相談をされました。
あなたの愛する人はいっしょうけんめい話をしてくれています。
あなたは、「これは深刻だな・・・」とさすがに思いました。

さあ、ここであなたがとる行動はどれ?

●ちゃんと話を聞かない
●ジョークでかわそうとする
●相談の内容を他の人に言いふらそうとする

この3つのうちどれかな? さあ、どの行動をとるのか教えてくださいよ!



そんなわけないですよね、どれも選ばないよね。自分が愛する人からの相談なんだぜ!って感じで。それより、その時にあなたがとる行動は、

「(上の)選択肢にもねーよっ!」

 

というレベルだと思う。そうなんです、もうわかってもらえたかと思うけど、

相談相手にふさわしい”愛”を持っている人って、あなたが相談した時に、

●ちゃんと話を聞かない
●ジョークでかわそうとする
●相談の内容を他の人に言いふらそうとする

こんなことをしてこない人!!
要するに

あなたが大事な人や、愛する人から相談をうけたとして、どういう対応をするか。

それに近い対応を「見返りなく」してくれる人、に相談するべし!!

悩みを相談するときに大事なこと

soudann daijinakoto

”愛”のなかみを見るんだ

このように、あなたが相談しようと思う相手があなたへの”愛”を持っているのは必須です。けれど、”愛”のかたちもなかみも様々。
たとえば、相談相手が友だちとしましょう。

悩みの内容を聞いてその友だちは

1.「そのままでいいんじゃない?もう少し様子をみてみたら?」
2.「そんなこと、すぐにやめたほうがいいよ!」

シンプルにいうと、あなたの状況や意見に

「yes!」か「no!」

かというのに、正解はないです。相談相手があなたのことを思って伝えてくれる言葉なら、それだけでとても価値のあるものだから!

もし、
2.「そんなこと、すぐにやめたほうがいいよ!」

というような、「no!」のアドバイスがかえってきても、「自分を否定された」というようなとらえかたではなく、「愛をもって考えてアドバイスをくれた」と思うようにしよう!

”愛”がある、とは必ずしも「yes!」と言ってくれることではない

あなたのためなら、たとえ「嫌われてもいい」、という気持ちで正直なアドバイスをくれることなのだ!

相談相手の見極め方

精神科医であり作家でもある、樺沢紫苑(かばさわしおん)先生の著者 アウトプット大全によると、、、

社会学の研究によると、人間関係は8つのタイプに分類できるといいます。

「親友」「相談相手」「癒し手」までが「強い絆」でつながっていて、その数は多くても10人。「親友」で数人、「相談相手」までで5人以下といいます。

「弱い絆」の人のご機嫌をとるために、あなたの貴重な時間を費やすことは、時間の無駄、人生の無駄。ほとんどの人は多くの人とつながりすぎなのです。

つまり、「弱い絆」の人たちに費やす時間を最小限にとどめて、「強い絆」の数名と濃い関係をつくることを最優先にすべきです。

あまり親交のない友人や、SNSだけでのつながりの人はおそらく「弱い絆」になるのではないでしょうか?

貴重なあなたの時間をムダにしないためにも、誰に相談するのかを見極めていきたいですね。

 

解決できるのは、「あなた」

kaiketu anata

相談の聞き手はいろんなタイプの人がいる。

●とにかくじっくり話を聞く
●話はそこそこに、自分の意見や経験をぶっ込んでくる
●あなたがこれからどうすべきか、をあなた自身で考えられるようなアドバイスをくれる
●あなたがこれからどうすべきか、をあなたが何も考えなくてもいいようなアドバイスをくれる

 

相手によっては、相談しているうちにいつのまにか物事が解決に向かっていっているような感覚を味わうこともあるかもしれない。
ほかには、アドバイスをもらう内に、自分ひとりですぐに解決できる!という錯覚を、その場でもつこともあるでしょう。

けれど大事なことは、
自分がどうスッキリしたかや、なにを感じたかなどではなくて、
具体的にこれから何をどうするか!


悩みの相談相手は、力は貸してくれるけど、解決させるのは、あくまでも自分自身!

行動を起こせるかどうかは、相談が終わってからのひとりの時にやってくる!

ボクが友だちから、ある大切な相談を受けた時のこと

10年以上前になるんだけど、学生時代の友だちからメール(当時はこれしかなかった)が入ってきたんだ。

彼とは月に一度ぐらい遊びに行くような関係で、真面目な話から冗談まで色んなことを話してきた。

「聞いてほしいことがあるから時間とれる?」

メールの内容はこんな感じだった。文面からも、いつも通りの彼ではないなと悟ったので、すぐに返事をし駆けつけた。

どんな深刻な話があるのだろうかと、心でめっちゃかまえながら彼の話を聞いてみた。

「付き合ってる彼女に赤ちゃんができたみたいで」

良かった!めっちゃいい話じゃん!ボクはその話を聞いた瞬間、ホッとしたとともに本当に嬉しく思えたのだ。

照れくさそうに、言いにくそうに話す彼を見て、手放しで喜んでもいられないことを知る。

そう、「できちゃった結婚」になるので二人の親の了承がいるという現実が待ってるのだ。

本来なら望ましくない順序なのだが、それをネガティブじゃなく、ポジティブに両親に伝えるのは簡単ではないだろう。

彼はその問題と、自分が親としてやっていけるのか、社会人として家族を養っていけるのか、という不安を抱えてボクにメール(当時はこれしかなかったw)をくれたのだ。

今思うと、大したアドバイスなんかできてなかったと思う。自分は経験していないことだったし。

けど、こんな大切な相談をしてくれたことがめっちゃ嬉しかった。

彼から色んな話を聞かせてもらって、少しは彼の背中を押すことができたと思う。

彼は明るい顔で帰っていき、そして数ヶ月後に結婚式の招待状を送ってきてくれた。

相談するって、勇気のいることだし恥ずかしいと思うこともあるかもしれない。

けど、相談することで自分が直面していることを整理できたり見つめ直すことができて、必ず解決の糸口が見つかるんだ

自分が本当にどうしたいか、がスッとわかるんだよね。

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悩みがあるって素晴らしいこと

nayami subarasii

あなたはいま悩みの中で苦しい毎日を送っていますよね。

早く解決させたくて、けど無理な状況で、もがいているかもしれない。

今回シェアした方法をためしてもらうことであなたが悩みから少しでも早く抜け出せることを願っています。

けど、悩んでいる今が決してムダや、恥ずかしいことだと思わないで!

悩むってことじたいが、「もっとよくなりたい!」と思っているからこそなんです。向上心というんだけど、それがない人は何が起ころうが、自分がどうなろうが悩まない。

それって一見、楽だなと思うかもしれないが、まわりは日々変化していくもの。向上心をもって自分を、いわゆるアップデートさせていかないと、まわりの環境に取り残されるのです。

わかりやすくいうと、小学生のこどもに、色々教える立場で接していても、5年もすれば、そのこどもの成長の早さに自分が置いていかれることになり、あっという間に立場が逆転するということ。

こうして悩んで検索までして、少しでも良くなろうとしているあなたの未来は、きっと明るい、解決して成長できている!保証します!

悩みを相談することじたいが、行動を起こしているということ。必ず解決できます!

 

悩みの相談相手がくれたアドバイスに対してあなたがするべきこと

あなたがもらったアドバイスは、想像もしない内容かもしれない。けれど、相手に対して

●「そんなことない」

●「それは無理」

●「私の立場をわからないからそう言えるのでしょ」

なんて思わないこと。そう、

素直に受け入れる

ことが必要なのですね!

相談をしたあなたは一歩を踏み出しました。そして相談を受けアドバイスをくれた相手は時間とエネルギーをあなたに使ってくれました。

それに対してまずは素直に反応しましょう。

自分の考えではなかなかうまくいかないからこそ相談したはずですよね。

ここはまず、新しいアイデアを取り入れる

というぐらいの気持ちで構えていましょう。何かが見えてきます、何かが変わり始めてきます。大丈夫ですから。

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この記事の要点をまとめると

●これだけはおさえておきたい、悩みの相談相手の条件として、 「見返りなく、あなたに”愛”をもって接する人!」
●そういう人は、ちゃんと話を聞いてくれるし、ジョークでかわそうとしない。相談の内容を他の人に言いふらすこともない。
”愛”がある、とは必ずしもあなたの考えに「yes!」と言ってくれることではない。
●相談相手は色々力にはなってくれるが、悩みじたいを
解決できるのは、「あなた」ですからー!

●相談相手からのアドバイスには素直になること。

 

悩みがあるから、人は成長できるんだと思う。いまの悩みを解決できても、また違う悩みは必ずでてくる。
その時は、また相談にのってもらって乗り越えていけばいいじゃん。あなたも確実に強くなれているし、相談にのってくれている相手との関係も深くなってるよね!

だいじょうぶ!どんな悩みでも乗り越えていけるから!

どう生きたいのか、どうありたいのか、

答えはあなた自身が選び取るんです。

常識で世界を見るのではなく、他人の意見で世界を見るのではなく、

あなたが見たい世界を、あなたが幸せに感じる世界を創造すればいい。

引用:ひすいこたろう著 常識を疑うことから始めよう サンクチュアリ出版

 

それでも、相談する相手がなかなかわからなかったり、友だちや家族・知り合いには言えない内容だってこともあるかもしれません。

それで悶々として苦しんでいるより、誰かに吐き出した方が完全に楽になれるものです。

相談に乗ってもらうつもりが、悩み事を話していたら楽になった、そういうこともあります。

「ただこの悩みを聞いてほしい」

でも構わないので、ボクはいつでも歓迎します。あなたがそれによって少しでも楽になれたら、ボクも嬉しいですから(^O^)

もちろん、匿名で送ってきてくださいね。

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