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断酒の方法を断酒2年半の私が解説!『スリップは前提にしよう』

time 2020/07/12

断酒の方法を断酒2年半の私が解説!『スリップは前提にしよう』

●「断酒をしてみようかな」と思うあなた。
●断酒に失敗したあなた。
●”初めての断酒なう”のあなた(笑)

断酒2年半のわたくしハゲマスターが、
わかりやすく断酒の方法を解説します。

まず、私のことが怪しいと思うなら、この自己紹介ページを見てもらいたい↓

ますます怪しいですか?(笑)
そんなことはないはずです。
本当に怪しい人間は、こういう本質的なテーマを扱わないだろうからね。

早速、断酒をするコツの結論を伝えます。それは…

『スリップ』は前提にしよう

スリップとは、断酒中にお酒を飲んでしまうこと、再飲酒とも言う。

このページを読むことで

断酒という暗闇の中を
不安な気持ちで進もうとしているあなた。少しずつかもしれないが、光輝く方向へと確実に進んでいけるコツを伝えることをお約束します。

 

断酒のコツをつかむには、『あなたが望む断酒とは何か』をハッキリさせよう

断酒をしようとしているあなたが、まずしなければならないことは、

「断酒して自分がどうなりたいのか?」を決めるのです。

●お酒を飲まずにいる:1日だけなら、気合いでできるかもしれませんが、そのあとはどうなるか?

●お酒を常に飲まない状態でいる:お酒のない暮らしを実現できても、心はどういう状態か?が大切ですね

●お酒を飲まなくても、楽しく過ごせる:たとえお酒を飲まなくても、イライラしていては、もとも子もありません。お酒の力なしでも楽しい、それが理想ではないでしょうか?

最終的にそうなることを目指します。

だから、その道中で立ち止まったり、転んだりつまずいても、、、

気にしないこと。

最終的に目的地に着くことにコミットすればいいのだから。

ただあなたは、そう簡単にはたどり着けないところを目指していることも忘れてはいけない。

だから途中で思うようにいかなくても、それを「前提」と思えば気持ちが楽になる。

断酒の方法を断酒2年半の私が解説!『コンビニには行くな』

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

あなたは高校や大学の”受験勉強”をしたことがあるだろうか? あの頃を思い出してもらいたい。

受験日に向かって、ひたすら勉強を重ねていく。学校はもちろん、塾や予備校、自宅でとにかく勉強、べんきょう、ベンキョーだ(笑)

個人差はあるが、その期間は2年程度の場合もあるし、数ヶ月のこともあるだろう。
なので日によって勉強のクオリティーに差が出るのも無理はない。

私も経験があるが、

絶好調でどんな問題も解ける日もあれば、頭がまったく回らず、はかどらない日もある。

勉強が手につかず遊んでしまう日もあるだろう。風邪をひくこともある。

そんな風に納得いく日や、後悔する日がある。
だけど、誤解を恐れずに言うと、

そんなことどうでもいいのだ。

受験という目的に向かっているのなら、
最終的に合格すればいいのだから。

途中つまづいたりこけたりは、後になってエピソードとはなるが、
あなたをガッカリさせたり自信をなくすものではない。

ましてや、勉強をせず何日かゲームをしたとして、あなたが合格できないことは確定しない。タイミングしだいで、ゲームは気晴らしになることもある。

つまり
断酒も受験と同じなのだ。

断酒を始めてからお酒を飲んだ(スリップした)時点で、すべてが終わるわけではない。

飲んだ原因を探り、改善していくことができるし、それを繰り返していけば最後には断酒できるのだ。

スリップしたことを
「断酒をやめる理由」にしてはいけない。

スリップなんてみんな経験するものだし、そこからまた始めればいい。

「お酒を飲んでしまった」ことより
何日かでも
「お酒を飲まなかった」
ことにフォーカスすれば、自信をなくすことはないのだ。

その自信があれば可能性は簡単には消えないことがわかる。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

あなたがもし、スリップしたとしても断酒することをあきらめてほしくありません。

たとえ効果的な断酒の方法を知っていたとしても、あなたの心が断酒に向かっていない限り、その方法が実を結ぶことはないのだ。

とにかく、大事なことは”スリップしても終わりではない”と決めること。

戦(いくさ)で大事なのは、勝つことより負けないこと。すなわち「死なないこと」である。

もし戦で負けてしまっても、退陣し傷を癒しながらタイミングをうかがえば、勝てるチャンスは巡ってくる。

漫画やアニメの主人公も、いつもこういう展開から最終的に勝利しているのと同じなのだ(笑)

スリップしたとしてもあなたは死なない

何度でも立ち上がり、向かっていくことができるのだ。

断酒しているあなたが、時間の過ごし方に迷った時に読むページ

シーユーハゲイン。

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はじめまして☆

ポパイ@励(ハゲ)マスター

ポパイ@励(ハゲ)マスター

自分の可能性を信じることで人生は変えられる!そして、目の前の出来事を「どうとらえるか」で現実はつくられていきます!●禁酒●禁煙●ダイエット●人間関係を良くするこれらを達成できている経験をリアルにお伝えしていきます。この ポパイ@励(ハゲ)マスターが変われたように、あなたも変わることができます! ドン底からでも、何歳からでも! YouTubeはじめました☆ [詳細]

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